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Hier erhalten Sie in regelmäßigen Abständen Videos zum Thema Reha- und Gesundheitssport

Die besten Rehasport-Übungen für Zuhause

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Rückentraining für Zuhause
Rückentraining für Zuhause
21:10
2
Übungen für Iliosakralgelenk
Übungen für Iliosakralgelenk
29:21
3
Übungen für den Brustwirbelbereich
Übungen für den Brustwirbelbereich
13:08
4
Hüfttraining für Zuhause
Hüfttraining für Zuhause
16:24
5
Dehnungübungen Nacken & Rücken
Dehnungübungen Nacken & Rücken
19:05
6
Bauch & unterer Rückentraining
Bauch & unterer Rückentraining
23:10
7
Verspannungen Schulter & Nacken
Verspannungen Schulter & Nacken
28:14
8
Verspannungen Hände, Ellbogen & Schulter
Verspannungen Hände, Ellbogen & Schulter
26:07
9
Dehnübungen für den Schulterbereich
Dehnübungen für den Schulterbereich
12:02
10
Aufwärmübungen für Zuhause
Aufwärmübungen für Zuhause
08:42
11
Aufwärmübungen für den Schulterbereich
Aufwärmübungen für den Schulterbereich
10:02
12
Kräftigung Knie & Dehnung
Kräftigung Knie & Dehnung
16:05
13
Kräftigung des Rückens
Kräftigung des Rückens
17:37
14
Gleichgewicht mit Handtuch
Gleichgewicht mit Handtuch
16:01
15
Entspannung mit allen Sinnen
Entspannung mit allen Sinnen
19:56

CLAUDINE SCHRANZ:

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1
Knietübungen für Zuhause
Knietübungen für Zuhause
13:54
2
Fußtraining für Zuhause
Fußtraining für Zuhause
14:34
3
Atemübungen für Zuhause
Atemübungen für Zuhause
12:33
4
Beintraining & Knieübungen
Beintraining & Knieübungen
16:29
5
Faszientraining für Zuhause
Faszientraining für Zuhause
18:27
6
Partnerübungen für Zuhause
Partnerübungen für Zuhause
28:31
7
Übungen gegen Gelenkschmerzen
Übungen gegen Gelenkschmerzen
15:20

IZABELA BIERMANN:

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1/7 Videos
1
Gleichgewichtsübungen & Koordinationsübungen
Gleichgewichtsübungen & Koordinationsübungen
18:19
2
Mobilisation der Fußgelenke
Mobilisation der Fußgelenke
13:24
3
Partnerübungen für Zuhause
Partnerübungen für Zuhause
28:31
4
Übungen für die Hände
Übungen für die Hände
17
5
Hocker Übungen
Hocker Übungen
07:31
6
Handtuch Übungen
Handtuch Übungen
08:05
7
Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf-Training
05:44

SEBASTIAN REINOLD:

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1
Beweglichkeit mit Spaß
Beweglichkeit mit Spaß
15
2
Entspannung mit allen Sinnen
Entspannung mit allen Sinnen
19:56
3
Beweglichkeit der Beine
Beweglichkeit der Beine
20:19
4
Übungen für einen lockeren Rücken
Übungen für einen lockeren Rücken
15:31
5
Übungen für die  Schulter
Übungen für die Schulter
14:25
6
Übungen für bewegliche Hüften
Übungen für bewegliche Hüften
16:48
7
Schulter Übungen für Zuhause
Schulter Übungen für Zuhause
16:32
8
Übungen für Zuhause
Übungen für Zuhause
14:58

MATTHIAS STRAUSS:

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1/6 Videos
1
Gleichgewicht mit Handtuch
Gleichgewicht mit Handtuch
16:01
2
Stärkung der Hüftmuskulatur
Stärkung der Hüftmuskulatur
20:51
3
Übungen gegen Rückenschmerzen
Übungen gegen Rückenschmerzen
16:15
4
Beweglichkeit im Schulterbereich
Beweglichkeit im Schulterbereich
19:11
5
Übungen für Zuhause Part 1 (Matthias Straus)
Übungen für Zuhause Part 1 (Matthias Straus)
10:52
6
Übungen für Zuhause Part 2 Matthias Straus
Übungen für Zuhause Part 2 Matthias Straus
15:47

MATTHIAS STRAUSS:

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1/4 Videos
1
Kräftigung des Rückens
Kräftigung des Rückens
17:37
2
Kräftigung der Beinmuskulatur
Kräftigung der Beinmuskulatur
21:58
3
Gleichgewichtsübungen für Zuhause
Gleichgewichtsübungen für Zuhause
21
4
Mobilisation der Schultergelenke
Mobilisation der Schultergelenke
22:07

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Daniel Lacher _ Content Creator & Webdesigner

Daniel Lacher

Content-Creator & Webdesigner

d.lacher@schranz-control.de