
Hier erhalten Sie in regelmäßigen Abständen Videos zum Thema Reha- und Gesundheitssport
Die besten Rehasport-Übungen für Zuhause
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Rückentraining für Zuhause
21:10
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Übungen für Iliosakralgelenk
29:21
3

Übungen für den Brustwirbelbereich
13:08
4

Hüfttraining für Zuhause
16:24
5

Dehnungübungen Nacken & Rücken
19:05
6

Bauch & unterer Rückentraining
23:10
7

Verspannungen Schulter & Nacken
28:14
8

Verspannungen Hände, Ellbogen & Schulter
26:07
9

Dehnübungen für den Schulterbereich
12:02
10

Aufwärmübungen für Zuhause
08:42
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Aufwärmübungen für den Schulterbereich
10:02
12

Kräftigung Knie & Dehnung
16:05
13

Kräftigung des Rückens
17:37
14

Gleichgewicht mit Handtuch
16:01
15

Entspannung mit allen Sinnen
19:56
CLAUDINE SCHRANZ:
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Knietübungen für Zuhause
13:54
2

Fußtraining für Zuhause
14:34
3

Atemübungen für Zuhause
12:33
4

Beintraining & Knieübungen
16:29
5

Faszientraining für Zuhause
18:27
6

Partnerübungen für Zuhause
28:31
7

Übungen gegen Gelenkschmerzen
15:20
IZABELA BIERMANN:
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Gleichgewichtsübungen & Koordinationsübungen
18:19
2

Mobilisation der Fußgelenke
13:24
3

Partnerübungen für Zuhause
28:31
4

Übungen für die Hände
17
5

Hocker Übungen
07:31
6

Handtuch Übungen
08:05
7

Herz-Kreislauf-Training
05:44
SEBASTIAN REINOLD:
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Beweglichkeit mit Spaß
15
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Entspannung mit allen Sinnen
19:56
3

Beweglichkeit der Beine
20:19
4

Übungen für einen lockeren Rücken
15:31
5

Übungen für die Schulter
14:25
6

Übungen für bewegliche Hüften
16:48
7

Schulter Übungen für Zuhause
16:32
8

Übungen für Zuhause
14:58
MATTHIAS STRAUSS:
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Gleichgewicht mit Handtuch
16:01
2

Stärkung der Hüftmuskulatur
20:51
3

Übungen gegen Rückenschmerzen
16:15
4

Beweglichkeit im Schulterbereich
19:11
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Übungen für Zuhause Part 1 (Matthias Straus)
10:52
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Übungen für Zuhause Part 2 Matthias Straus
15:47
HOLGER MAAß:
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Kräftigung des Rückens
17:37
2

Kräftigung der Beinmuskulatur
21:58
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Gleichgewichtsübungen für Zuhause
21
4

Mobilisation der Schultergelenke
22:07